蘋果黃瓜酸奶汁
菜式簡介
很多人說減肥太痛苦，不僅要節食還要喝很難喝的各種果蔬汁，今天虎媽就來分享一個好喝好聞又減脂的健康飲品：蘋果黃瓜酸奶汁。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝榨
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 黃瓜100克
- 蘋果120克
- 輔助料
- 原味酸奶190克
蘋果黃瓜酸奶汁的做法步驟
第一步：准備好食材；
第二步：將黃瓜、蘋果洗淨去皮再分別切成小丁；
第三步：各取一半的黃瓜和蘋果裝入榨汁機的攪拌杯裏；
第四步：倒入原味酸奶；
第五步：安裝好榨汁機（將榨汁機底座倒立裝在攪拌杯上，擰緊至對位點）；
第六步：雙擊開始按鈕；
第七步：榨汁機開始工作，左右搖晃幾下，便于攪拌刀易攪打到蘋果和黃瓜；
第八步：然後讓榨汁機繼續榨汁，運行35秒後會自動停止；
第九步：榨好後將機器倒置，擰開攪拌杯倒出果汁即可；
第十步：成品果味清香口感綿密，味道很贊哦。
蘋果黃瓜酸奶汁做法技巧/竅門/補充說明：
1·蘋果、黃瓜和酸奶的用量根據自己的喜好搭配；
2·酸奶挑選的時候要注意一下配方，如果是爲了減肥健身的話注意一下不要選那些亂七八糟的酸奶，就原味的就行；
3·配方食材用量是兩杯的量，所以分兩次攪打。