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補血生津--草莓香蕉豆漿

美食達人@紅豆廚房
補血生津--草莓香蕉豆漿封面圖

菜式簡介
  女人是水做的”,這是個顛撲不破的真理,女人之花,無論秀發還是容顔,全身上下無處不是因爲水液充足而嬌豔。
  豆漿作爲最簡單又理想的滋補劑,是咱們女人美容養顔的好選擇。
  豆漿性平味甘,內含豐富的氧化劑、礦物質和維生素,還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原“,調節女性內分泌系統的功能,每天喝上300-500亳升的鮮豆漿,可明顯改善女性心態和身體素質,延緩皮膚衰老,使皮膚細白光潔。
  如果再把鮮香的蔬果加入裏面,那麼營養更加全面,每天喝上一杯,讓你精神煥發膚色嬌嫩。
  草莓是現在的時令蔬果,草莓可潤肺生津,清熱涼血,補充維C,
  香蕉生津止渴,清熱潤腸,促進腸胃蠕動,對胃腸道和貧血均有良好的滋補調理作用。
  此款豆漿滋潤腸胃,補血生津。是女性的滋補佳品。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
黃豆50克
草莓10個
輔助料
香蕉1根
調味料
白糖適量

補血生津--草莓香蕉豆漿的做法步驟

  • 第一步:黃豆提前泡發{可在晚上泡好}。
  • 第二步:草莓去蒂相切兩半。
  • 第三步:香蕉去皮切小塊。
  • 第四步:泡好的黃豆倒入豆漿機中。
  • 第五步:加入草莓。
  • 第六步:加入香蕉。
  • 第七步:加入所需量的清水。
  • 第八步:加蓋按下濕豆功能鍵。
  • 第九步:煮好的豆漿過濾一下,加適量的白糖即可飲用。
  • 補血生津--草莓香蕉豆漿做法技巧/竅門/補充說明:

    豆漿過濾一下口感才好。
    如果不喜歡加糖,也可不加,味道會有些微酸。

    相關食材:香蕉草莓豆漿
    養生食療:補血

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