香蕉牛油果奶昔
菜式簡介
這是我在美國心髒醫學健康雜志上看到一個飲品做法，正好這些東西都是家庭食材，對心髒好。香蕉含大量的鉀，對心髒好，牛油果像橄榄一樣，是含有很高的良性脂肪，對心髒和皮膚都非常好。兩個完美的水果碰撞，就是一杯非常健康美味的飲品。希望大家喜歡。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝其他
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 香蕉適量
- 牛油果適量
- 輔助料
- 牛奶適量
- 冰塊適量
- 調味料
- 蜂蜜適量
香蕉牛油果奶昔的做法步驟
第一步：牛奶，香蕉，牛油果，冰塊，蜂蜜准備好。
第二步：把香蕉，牛油果切塊兒，加冰塊兒放攪拌機裏。
第三步：倒入牛奶，加一勺蜂蜜。
第四步：一起打30秒就可以了。
第五步：這就好好了，可以放些水果在杯上做裝飾，漂亮還能吃。
香蕉牛油果奶昔做法技巧/竅門/補充說明：
建議大家這樣的飲品放在午後喝，或晚上。因爲早上心髒能力比較弱，不適宜補高鉀的食物，這樣會給心髒很多負擔。可以放在午後喝就是一個正確的給心髒補鉀時間。香蕉晚上吃有幫助入眠的功能。所以放在晚飯後喝也很棒！
答配菜譜：牛油果與香蕉的做法