【營養豆漿】——紅豆豆漿

美食達人@紫韻千千

【營養豆漿】——紅豆豆漿封面圖

菜式簡介
　　紅豆富含鐵質，多攝取紅豆有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 紅豆適量

輔助料: 白糖適量

【營養豆漿】——紅豆豆漿的做法步驟

第一步：紅豆加水浸泡7小時。

第二步：將紅豆撈出洗淨，放入全自動豆漿機中。

第三步：添加適量的清水。

第四步：開啓豆漿機。

第五步：打攪好的豆漿倒出隔渣，撇去氣泡。

第六步：加入適量的白糖即可飲用。（也可不加）

【營養豆漿】——紅豆豆漿做法技巧/竅門/補充說明：

白糖可根據自己的需要是否添加。
紅豆色澤越深表明含鐵量越多。紅豆不宜同鹹味較重的食物一同食用。
功效：養心潤肺、利尿消腫

菜譜標簽：飲品

相關食材：紅豆豆漿

答配菜譜：紅豆與豆漿的做法

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