補血美容----紅豆花生豆漿
菜式簡介
紅豆有很好的補血功能,花生更是含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。兩者佳品再加上黃豆,做出的豆漿,對身體十分有益哦··········
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝榨
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 紅豆適量
- 花生適量
- 黃豆適量
補血美容----紅豆花生豆漿的做法步驟
第一步：各種豆子洗淨，加水浸泡約2個小時。（其實泡的時間長了更好）。
第二步：各種豆子放到豆漿機裏,加上花生米。
第三步：加入足夠的水，一般加入到豆漿機裏指示最高的那條線即可。
第四步：用五谷豆漿鍵打兩次，就會比較細膩。
第五步：豆漿打好了。
第六步：營養好喝。。。。
第七步：早餐一人來一杯,絕對營養哦。。。
補血美容----紅豆花生豆漿做法技巧/竅門/補充說明：
一般打兩遍口感就會比較細膩，不用過濾，營養會更好。
養生食療：補血