黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高13倍;更含有大米所缺乏的維生素、葉綠素、花青素、胡蘿..
這幾天腸胃又有些想造反,不是很舒服。經常會熬些粥來滋補養胃,希望能有些作用。..
這道漿的紅豆和花生一定要先煮爛,再用榨汁機打成糊,熬煮後發出的那種濃香,入口的爽滑,很不錯。..
迎春花開了,玉蘭花也開了,夏天的腳步就越來越近了可是藏了一冬天的肉肉就無處可逃了減過肥的朋友..
天氣微涼,這秋乏還是讓我有種懶床的意思哦。介于這樣子我都喜歡,在睡覺前煮上一鍋湯,這樣子早上..
主食材紅豆50克、花生50克、蓮子50克、銀耳1塊,菜式口味(甜味),共分8個製作步驟..
冬日暖粥——豆薯花生粥這幾天,外出事務多,天天吃些上火,營養過剩的食品,腸胃應該養養了,天涼..
紅豆有很好的補血功能花生更是含有維生素和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤..
紅棗味甘,性平,能補脾益氣,改善血虛萎黃。紅棗中的多糖成分能促進造血機能;紅豆性平,味甘酸,..
不用說了吧看材料就知道全是好材料,淡淡的紅棗甜味,很喜歡。..
對于腸胃不好的人來說,一碗米糊,既可以補充各種營養,也易于消化。美美的喝上一碗紅豆米糊,補血..
最近的早餐,花生真是稱王稱後呀。這是因爲我家小夥子說了,花生做出來的豆漿比黃豆的豆漿要更加的..
主食材花生適量、紅豆適量、紅棗適量、大米適量,菜式口味(清淡),共分4個製作步驟..
主食材紅豆適量、花生適量、鐵棍山藥適量、黃小米適量、大米適量,菜式口味(原味),共分6個製作..
今來一款:花生紅豆漿,美美的香芋色,有沒有美到你呀自製豆漿,補鐵補血營養豐富哦..
每天一碗養生粥,美好一天開始..
帶著兒時的最愛的回憶味道做的,如今自己會做了我一樣一樣的嘗試一樣一樣的做。也讓孩子嘗嘗我小時..
養生功效:花生的外皮是紅色的,有補血功用,而紅豆也是紅色的,根據中醫的理論,紅色的食物具有養..
粥,中國的傳統早餐之一。不知從什麼時候開始,養成了早上喝粥的習慣,不管是冬天還是夏天,早上一..
主食材紅豆適量、黑米適量、花生適量、即食燕麥片適量,菜式口味(甜味),共分6個製作步驟..
紅豆有滋補強壯,健脾養胃的功效。紅豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水濕。花生有補益脾胃,潤肺化痰,..
主食材花生30克,菜式口味(原味),共分8個製作步驟..
主食材紅豆適量、花生適量,菜式口味(甜味),共分9個製作步驟..
桂圓有補血益氣的作用紅豆具有利水消腫,清熱解毒的作用非常適合心血不足的女性食用花生仁則有調氣..
主食材紅小豆50克、花生50克,菜式口味(清淡),共分4個製作步驟..
這款甜品做法簡單並且味道香甜吃了會使你更容易睡著覺..
之前做豆漿,袋子裏面真是混了不少,今天早上的這一袋子裏竟然有花生,紅豆,黃豆。我也懶的去挑了..
在白米中加入紅豆和花生,讓米飯更營養,嚼起來顆粒分明,層次分明。紅豆和花生經過提前浸泡,所以..
夏日,炎熱的天氣讓人只想遠離庖廚,一碟腌黃瓜、一碗溫涼的紅豆花生粥,足矣..
豆漿味甘、性平,有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;紅豆更有益氣補血的..
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