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花生紅豆番薯粥

美食達人@琪_feXjZ8E2
花生紅豆番薯粥封面圖

菜式簡介
  紅豆有滋補強壯,健脾養胃的功效。紅豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水濕。
  花生有補益脾胃,潤肺化痰,理血通乳之功效。紅豆花生有補養脾胃、潤肺利水、抗衰老的作用,加上番薯營養加分哦。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
花生適量
紅豆適量
番薯1個
五常大米半杯
輔助料
純淨水適量

花生紅豆番薯粥的做法步驟

  • 第一步:花生紅豆提前泡4小時以上,我是睡前泡,早上煲
  • 第二步:五常大米清洗幹淨
  • 第三步:番薯削皮
  • 第四步:切厚片
  • 第五步:把所有食材放入高壓鍋裏
  • 第六步:添加適量的純淨水
  • 第七步:蓋蓋中火煮上氣後改小火壓20分鍾
  • 第八步:待泄氣後打開蓋子,粥就好了
  • 第九步:盛上碗,綿綿的花生紅豆,好吃
  • 第十步:成品圖。早餐來一碗粥配上饅頭,小菜,暖暖的,能量足夠了
  • 第十一步:是不是很有食欲,開吃咯
  • 相關食材:花生紅豆

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