核桃杞枸炒韭菜
菜式簡介
核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆爲大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能; 核桃仁還含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏須發的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富于彈性 。當感到疲勞時,嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用;
??枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
- 耗時/難易度
- 口味五香
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 韭菜100克
- 核桃仁30克
- 枸杞10克
- 輔助料
- 食用油適量
- 鹽適量
- 燒烤調味粉適量
核桃杞枸炒韭菜的做法步驟
答配菜譜:韭菜與核桃的做法