之前買了一大包的奇亞籽,泡水喝真心不好吃,用來做別的也不是很有意思,就一直在想怎麼消耗它。家..
主食材酸奶125克、牛油果1/4個、香蕉半根、紫薯1/4個、蔓越莓幹10克、雞蛋半個、麥片2..
之前有一陣子很流行隔夜燕麥杯,所以也做了早餐..
松餅搭配酸奶,酸酸甜甜的口感很不錯..
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