不想貼秋膘,輕食早餐來幫忙,無油低糖低脂肪,不挨餓還營養全,想不瘦都難。食材簡單,做法也是超..
老公有點胖,並且有家族遺傳糖尿病,真擔心這個讓人頭疼的富貴病找上門來,因此平常飲食上也特別注..
粥軟糯,薯香甜,藜麥吃在嘴裏像吃跳跳糖一樣。..
藜麥是百搭的食材,無論是做沙拉還是和其它的食材烹饪都可以。煮好的藜麥口感彈,像吃魚籽一樣的爽..
主食材紅薯適量、藜麥適量,菜式口味(甜香),共分8個製作步驟..
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