菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素、、、、、和鈣、磷..
主食材菜花300克、胡蘿蔔1根、青椒1個,菜式口味(清淡),共分8個製作步驟..
有機花菜的營養價值高,富含維生素、蛋白質、食物纖維等,還有鈣、磷、鐵等礦物質,對人體很有益處..
青椒、菜花,利好又普通的大衆食材。青椒、菜花,一白一綠,搭配在一起清炒,看著很清爽,味道也是..
主食材五花肉1塊、紅椒10克、大蒜6顆、青椒1只、菜花1顆,菜式口味(蒜香),共分4個製作步..
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