我們平時吃的梨你真的了解嗎？吃梨不僅能滿足一般水果的營養，還有清潔口腔，清理體內垃圾的功效哦，真可謂是身體垃圾清理的好幫手！
潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉幹燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
保護肝髒、適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素，對肝髒有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
低血壓、養陰清熱
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。
有助腎髒排泄
梨有助于腎髒排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
促進食欲，助消化
梨能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。
養陰潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效，在氣候幹燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻幹燥，有時幹咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解幹燥。
幫助清潔口腔
?梨具有漱口水效果，歸功于它所含有的“石細胞”。石細胞是梨子裏的一些柔軟的顆粒，果皮和果肉中都有，平均每100克梨中約含有0·64克石細胞，可以有效清除牙縫裏的牙菌斑。，研究發現，吃半個梨可以清除牙齒中20%的牙菌斑，吃1/3則可以清除10%，連皮吃效果更佳。 其實，蘋果和柿子的表皮中也有石細胞，但含量極少，而梨中每100克就含有0·64克石細胞，果皮和果肉中則分別含有0·5毫米、0·1—0·3毫米直徑的石細胞。
小提醒：飯後吃梨好處多多，但是，最好在飯後十五分鍾之後再吃，以免冷熱交替，鬧肚子哦。
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