非健康食品也有健康新吃法
高脂、高鹽等飲食方式是健康飲食的頭號大敵，但是這些非健康食品往往香氣洋溢，令人垂涎不已。如何才能既不影響健康，又能一飽口腹之欲？其實，找對食物搭配，不健康食品也有健康吃法。
1、高脂食物配葡萄。
吃下油膩的肥肉，體內的甘油三酯會增多，引起血脂異常。這時吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分將大大減少脂肪對身體造成的損害。
2、高鹽飲食配黑巧克力。
剛吃完一頓“有滋有味”的大餐？吃幾塊可可脂含量在60%以上的黑巧克力，你的血壓至少在兩個小時內不會有很大波動。
3、澱粉類食品配點醋。
吃下碳水化合物會導致血糖迅速升高。在菜肴裏加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬間達到峰值。
4、西式快餐配櫻桃。
西式快餐可能會導致自由基像洪流一樣在體內擴散，會對體內細胞造成極大損害。吃些櫻桃、猕猴桃可加速抗氧化劑進入體內抵抗這些損傷。
5、紅肉配紅酒。
多吃紅肉對健康不利，但如果配上一杯紅酒，問題就迎刃而解。紅酒富含的多酚，對人體細胞有保護作用，可與紅肉中的化學物質中和，降低患病風險。
6、烤肉配圓白菜。
烤肉被醫學界認爲會增加患癌症的風險。吃些圓白菜，其含有的化合物能有效幫助清除燒烤産生的致癌物。
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