每個女性都想“年輕”這兩個字永遠停留在自己身上。可是自然的規律不可違背，人必定有衰老的時候，但是我們卻可以讓年輕更長時間呆在自己身上。下面爲你推薦幾種常見的食物，適當的食用，可以讓你年輕二十歲……
大棗預防壞血病。棗中維生素c含量十分豐富，膳食中若缺乏維生素c，人就會感到疲勞倦怠，甚至産生壞血病。無花果促進血液循環。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質，可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
芝麻糊
有烏發、潤發、養血之功，可防治白發、脫發，令頭發烏亮秀美。
有益氣、補血、悅顔之益。但要注意衛生。
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