10位女星絕密飲食減肥法

10位大牌女星絕密飲食減肥法

[導讀]那些螢幕上的女星們，爲了以最好的形象出現在公衆場合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一點贅肉也不行，以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。

碧昂絲(beyonce)

控製淨化斷食法(master cleanse)

這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。據傳當紅女天後碧昂絲(beyonce)采用這種方法在兩周內體重減去了20磅，主要食用自製檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之內不吃任何固態食物。這不是在開玩笑吧？

黛米-摩爾(demi moore)

生食減肥法(raw food diet)

這種方法適合素食者。這部分朋友認爲，天然蔬菜中含有大量活酵素，可以爲人體帶來能量，但在烹饪過程中它們會被破壞。好萊塢女星黛米-摩爾(demi moore)就極其信賴這種方法，甚至因此進食生肉。當然這種方法也有自己的缺點：它通常會引起胃部不適、腎髒及肝髒問題和眼部感染，更不用說某些水果和蔬菜的營養經過加工會更容易被吸收。

凱特-溫絲萊特(kate winslet)

肌膚分析減肥法(facial analysis diet)

在這種古怪的飲食方法中，面部美容分析師將根據你的皮膚、發質和眼睛紋理來提出一個專門的飲食方桉。通過一個神奇的公式來告訴你需要補充哪些缺少的礦物質。通過遵循這種飲食之道，奧斯卡影後凱特-溫絲萊特(kate winslet)成功減去了自己的嬰兒肥。不相信嗎？其實它的訣竅就在于讓人們多喝水、多吃蔬菜。

瑞茜-威瑟斯彭(reese wi healing garden the healing garden rspoon)

嬰兒食品減肥法(baby food diet)

的確，好萊塢影後瑞茜-威瑟斯彭(reese witherspoon)堪稱超級漂亮和甜美，但是她采取食用嬰兒食品的飲食方法則相當愚蠢。一個正常人如果每天不能食用包含600卡路裏熱量的食物，就無法保持一個健康的生活方式，顯然這種方法不可取。畢竟，我們已不再是嬰兒。

珍妮弗-洛佩茲(jennifer lopez)

葡萄柚精油減肥法(grapefruit oil “diet”)

拉丁天後珍妮弗·洛佩茲(jennifer lopez)隨身攜帶一瓶葡萄柚精油，經常聞一聞。據稱這種香味可以影響人的肝酶，活躍可以破壞脂肪的神經。那就在手提袋中放上一瓶，或許你能夠悄悄讓你的肝髒更高效工作。

金-凱特羅爾(kim cosmetics cat cosmetics trall)

吃魚去皺減肥法(fish facelift diet)

有人說肥胖和健康問題都是因爲身體有“炎症”，因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎症將被徹底消除。我感覺，老牌女星金-凱特羅爾(kim cattrall)的確非常喜歡吃魚。進食油性魚類確實對人體有益，但是再好的東西如果吃的太多，也會適得其反。

薩拉-米歇爾-蓋勒(sarah michelle gellar)

卷心菜湯減肥法(cabbage soup diet)

如果你喜歡吃卷心菜或洋蔥，就不用害怕吃多了會長胖，只要你願意，願意吃多少就吃多少。好萊塢女星薩拉-米歇爾-蓋勒(sarah michelle gellar)非常喜歡這種飲食方法，在快速減肥方面有奇效，7天就能明顯見效，但是你失去的只是水分的重量，一旦你恢複正常飲食，體重又會出現反彈。

凱莉-米洛(kylie minogue)

柚子減肥法(grapefruit diet)

柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半只柚子。好萊塢女星凱莉-米洛(kylie minogue)一直使用該方法，她的身材也一直保持的不錯。不過需要指出的是：要控製進食，每天獲得的熱量要少于800卡路裏。因此這也是一種饑餓療法。

維多利亞-貝克漢姆

控製飲食減肥法("eat like a bird"diet)

毫無疑問，辣妹維多利亞-貝克漢姆(victoria beckham)非常瘦，但她每天吃的東西也近乎于沒有。據稱她每天只是吃定量的大豆、草莓、莴苣，飲料爲兩瓶水藻和海藻。

麥當娜(madonna)

生機飲食法(macrobiotic diet)

麥當娜(madonna)的食物主要是全麥、生煮的蔬菜、豆類和面豉湯。這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數人不會采取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦，這些症狀都在麥當娜身上有所體現。