對待孕婦的飲食必須細致以及重視。孕婦選擇什麼樣的飲食必須嚴謹才行，什麼水果是適合吃的，什麼食物是不能混吃的，必須了解！准爸爸、准媽媽一起學習下吧！水果的營養價值是充足，也是備受人們歡迎的，當然對于孕婦這樣的群體，水果也不是都合適，需要慎重的選擇才行！那麼對于准媽媽而言，如何去選擇哪種水果食用，還有又該注意哪些食物是不可以混吃的呢？本文整理詳細內容，希望孕婦都健健康康！
孕婦適宜多吃水果
1、秋梨被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。
它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口幹唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
2、柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。
柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、嗳氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子應該以一餐一個爲宜，因爲柿子雖然有很好的營養及醫療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便幹燥。
3、柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。
它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素c250毫克，維生素a2。7毫克、維生素b1的含量居水果之冠。
孕婦不能混吃的食物
1、不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蛎、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏製海産品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流産、畸形或死胎等嚴重後果。此類産品要煮熟後才能食用。
2、不要隨便在街上買商販自釀的酒或這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸杆菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
3、不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和造成不良影響。
4、不要吃過敏的食物。如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。
5、不能喝酒。由于酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝爲好。
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