孕早期，孕媽往往出現孕吐等問題，孕吐雖然是早孕的正常反應，但是孕吐太過嚴重則可能造成孕媽出現脫水等問題，所以今天小編就爲飽受早孕蹂躏的孕媽們奉上一個緩解早孕小菜譜，快和小編一起去看看吧！
一 麥門冬粥
做法：鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克，生姜10克，薏苡仁15克，大米80克。將薏苡仁、大米及生姜入鍋，加水煮熟，再下麥冬、生地汁，調勻，煮成稀粥。空腹食。每日2次，可以養陰清胃熱，止嘔吐。
二 生姜烏梅飲
做法：烏梅肉、生姜各10克，紅糖適量。將烏梅肉、生姜、紅糖加水200克煎湯。每服100克，每日2次，可生津止渴，治療肝胃不和之嘔吐。
三 姜汁牛奶
做法：鮮牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。將鮮牛奶、生姜汁、白糖混勻，煮沸後即可。溫熱服，每日2次，可以養胃止嘔。
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