肉醬的性狀和口味可以根據寶寶各個階段的情況自己調整;食材搭配也會更豐富多樣化,營養更均衡。今天用五花肉和香菇搭配,補鐵、補鈣的效果非常棒,味道好到能讓寶寶瞬間胃口大開!
香菇味肉醬
參考年齡:
18個月以上的寶寶
食材准備:
洋蔥30克,五花肉200克,泡發後的香菇適量,醬油、蔥花適量,玉米澱粉5克
步驟:
step1· 香菇浸泡充分後去蒂,再切成碎末。
step2· 取少許洋蔥,切碎放置一旁待用;五花肉去皮,切成小塊,放置一旁待用。
step3· 豬肉放入輔食機中,不加水攪拌。
step4· 攪拌成泥後加入適量水,攪散一點,以免入鍋翻炒時結塊。
step5· 起鍋開中火,不用加油哦。
step6· 熱鍋後加入肉糜,翻炒均勻,炒出油脂,大約3分鍾左右。
step7· 肉糜盛出待用,鍋內加入洋蔥和蔥花,翻炒出香味。
step8· 再加入香菇碎和肉沫,翻炒均勻後加入寶寶醬油,二次炒勻後加入足量的水,小火煮至食材軟爛。
step9· 快煮好時用5克澱粉和50毫升清水混合,攪拌均勻。
step10· 倒入鍋中,轉大火煮至收幹水分。
step11· 肉醬可以用來拌面、煮面、拌飯、拌粥都很不錯。
重要提示:
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。
相關標簽:胃