3個講究 讓寶寶睡出好頭型

寶寶剛出生後，最擅長做的事情就是睡覺。幾個月後一些細心的媽媽發現：有的寶寶腦袋睡成了圓形，有的睡成了小扁頭，甚至的成了側偏頭。嬰兒寶寶的骨骼還沒有發育完全，所以如果姿勢長久不變，可能會影響寶寶的頭型，媽媽要多留心咯！

初生寶寶的頭型是具有很大的可塑性的，如果寶寶的睡覺姿勢總是偏向一側或者習慣仰頭大睡，很可能會影響到寶寶的頭型和樣子哦！想要有好頭型，寶寶睡姿有3大講究。

1、兩種睡眠姿勢影響頭型

薇薇寶寶才兩三個月大，但有段時間喜歡歪著頭睡，開始以爲只要她睡得香，就不去理會。最近薇薇的媽媽發現薇薇的後腦勺有點歪，有朋友說必須到醫院去治，不然會影響她兩邊臉形的對稱性，還說會影響骨骼的發育。但就目前來看，薇薇的臉形暫時沒什麼異常，家裏長輩說這不是什麼大毛病，大了自然會長好的，但薇薇的媽媽還是放不下心，到底該怎麼辦呢？

仰臥後腦勺易變扁

仰臥，呼吸通暢，看似安全，但我們知道寶寶非常容易回奶，在睡夢中一旦發生回奶，仰臥很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻，引起窒息。同時，長期采用仰臥也最容易造成後腦勺扁平，形成小扁頭。

側臥寶寶容易“歪扁頭”

側臥，寶寶側臥，通常是將小臉轉向一邊，身體側臥，這樣睡夢中萬一發生回奶，奶液順著嘴角流到口腔外，不易發生口鼻堵塞，比較安全。同時側臥不會使枕骨(後腦勺)受到擠壓，較少出現正扁頭，但如果長期固定一側方向睡覺，也容易出現“歪扁頭”。

2、新生寶寶沒必要用枕頭

小齊媽媽想要給6個月大的小齊買一個小枕頭。去孕嬰店買嬰兒枕頭時，店員推薦買定型枕。但是一些長輩則建議小齊媽用棉花自製成枕頭給寶寶睡。在枕頭中間棉花較少，兩邊較多，做成一個中間低兩邊稍高的形狀讓孩子睡更好。那麼，應該怎麼給寶寶選枕頭好呢？

編輯有話說：

枕頭是用來支撐頸椎的，新生寶寶的脊柱是直的，平臥時後腦和背在同一直線上，由于寶寶的腦袋與肩寬的比例相近，側臥時也不會覺得不舒服。

因此，新生寶寶是沒必要用枕頭的。如果用了較高的枕頭，會讓寶寶的前頸部的脖子處于彎曲的狀態，使呼吸道受阻，影響寶寶的呼吸。如果寶寶的頸部彎曲過度時，就算呼吸不順暢，也沒力氣掙紮，可能會導致窒息。

冬天的時候，寶寶穿了較厚的衣服，如果床墊比較軟，睡覺時頭部會顯得比較低，可用個較低的小枕頭。通常情況下，寶寶滿了3個月後，才考慮使用枕頭。選擇合適的枕頭時要注意：枕頭的長度應該和兩肩同寬，寬度和寶寶的兩肩同寬或稍寬些，高度以1cm爲准。

3、寶寶什麼睡姿最好？

琳琳媽說女孩後腦扁的話，以後紮辮子好看。所以在坐月子的時候，她經常看著琳琳，只要她一翻身，她就把她轉過身來仰躺。經過不懈努力，最終將寶寶的頭型睡成了心目中的漂亮頭型。

編輯有話說：

寶寶在嬰幼兒時期的頭顱骨還沒有完全骨化，各個顱骨之間有一定的可塑性。寶寶在初期還不能轉動沈重的頭部，因此當某一方位的顱骨長期承受整個頭部重量的壓力時，其形狀就會受到影響。那寶寶什麼睡姿才能睡出好頭型呢？

一般來講，寶寶采用兩側適時交替的側臥是安全而理想的睡姿，且頭形輪廓優美。同時，針對寶寶好動的特點，可以正確選擇和使用枕頭，來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。

剛出生的寶寶平躺時，背和後腦勺在同一平面，嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭和身體也在同一平面，因此，這個時候沒有必要使用枕頭。

3個月以上的寶寶，頭與身體比例發生變化，此時，可以開始使用枕頭。小枕頭的高度只需3～4厘米就可以了，枕頭不要太軟，要吸汗、透氣。外面應該是純棉軟布的，裏面可以填充荞麥、木棉等。

6個月以上的寶寶頭形基本固定，頭頸部的肌肉已經發育良好，寶寶睡覺的姿勢可以自由一些，可讓寶寶自己選擇一個他覺得最舒服的睡姿。

4、家長要變換寶寶睡姿

妮妮媽說寶寶一睡就是好幾個小時，如果不是她主動幫寶寶翻身，寶寶就總是一直保持同樣的姿勢睡覺。因缺乏經驗，寶寶剛出生時，不注意寶寶的睡姿，妮妮媽經常讓妮妮保持側睡姿勢。後來因爲工作需要，在妮妮還小時，她離開南甯到外省工作。當妮妮長到3歲時，這才發現，妮妮的頭型有些右偏了！

編輯有話說：

新生兒大部分的時間都在睡眠，因此新生兒睡覺時的護理與寶寶的成長發育有密切關系。寶寶剛出生時，媽媽可用軟毛巾折疊墊在寶寶的肩頸部。每隔2～3小時變換寶寶的睡覺姿勢，讓其側臥、平躺或者仰臥、俯臥姿勢交替進行。

寶寶在媽媽的肚子裏呆了10個月，很習慣媽媽的味道。因此寶寶在睡覺時，也會尋找媽媽的味道，其身體會不自覺地面向媽媽。若是在嬰兒早期，爲了不影響寶寶顱骨發育，媽媽至少每個星期和寶寶調換一次睡覺位置。