韭菜炒鱿魚怎麼做?鱿魚是常見的海産品,鱿魚是可以用來食用的,鱿魚的營養價值非常高。
韭菜炒鱿魚
我們可以用鱿魚來炒韭菜,韭菜可是非常常見的一種蔬菜,韭菜不但可以食用而且還能藥用,常吃韭菜能夠起到壯陽和補腎的功效,而且韭菜還能保護我們的皮膚。
韭菜炒鱿魚做法一:
材料
韭菜·鱿魚·姜·鹽·糖
做法
1、將韭菜洗淨切成寸斷,鱿魚去皮,去掉眼睛,去骨,洗淨切成條,姜切片。
2、鍋中放油,放入姜片,放入鱿魚,放上糖,鱿魚變白放上韭菜,鹽,翻炒兩下。出鍋即可。
韭菜炒鱿魚做法二:
材料
主料:新鮮小鱿魚1磅,韭菜150克。
調料:鹽適量,醬油3克,香油少許。
做法
1·鮮鱿魚剖開,先切段,再切成粗條,放入滾水中,快速燙一下,撈出;韭菜切段。
2·油燒熱,放入韭菜段,加鹽快炒,沿鍋邊灑一點水,炒到韭菜味道散出來時,放入鮮鱿魚,倒入醬油和香油,炒勻即可。
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