感冒是我們生活中最常見的疾病,其實感冒了也不一定要吃藥和打針的,我們可以通過簡單食療的方法來緩和我們的感冒症狀,關鍵還不用花錢。
一、生姜秋梨湯
材料:生姜5片,秋梨一個,紅糖適量。
做法:
1、分別將生姜,秋梨洗幹淨切成薄片備用。
2、把切好的生姜和秋梨放在鍋內加兩碗水,先用大火煮開再改用小火煎15分鍾,最好加入少量的紅糖就可以了。
提示:此湯有止咳化痰的功效,可輔助治療小兒受涼感冒咳嗽,鼻塞不通等病症,生姜用于解表,主要爲發散風寒,多用于治療感冒輕症。
二、小蔥老姜湯
材料:細香蔥,老生姜片,紅糖適量。
做法:
1、將蔥和老姜片分別沖洗幹淨。
2、把蔥和老姜片放在小鍋內,加適量的水煎至小半碗,去渣留湯,加少量的紅糖就可以食用了。
提示:此湯有發汗解表,散寒通陽的功效,主治風寒感冒,對輔助治療小兒風寒感冒而且咳嗽尤其有效果。
三、蔥白香菜湯
材料:蔥白,香菜等各適量。
做法:將材料中的兩樣食材洗幹淨後放在一起用適量的水煎煮。
提示:此湯有解表散寒的功效,適用于外感風寒。
四、蘿蔔姜棗湯
做法:
1、將白蘿蔔生姜分別洗幹淨後,晾幹切成薄片備用。
2、取白蘿蔔5片,生姜3片,大棗3個,放在鍋內加上一碗水煮開20分鍾去渣留湯。
提示:此湯適用于感冒初期或預防感冒,從治病的角度看,生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨後有發熱的患者,不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者,服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐。
五、白菜姜蔥湯
材料:白菜,生姜,蔥白等各適量。
做法:將白菜連根莖洗幹淨,切碎與生姜蔥白一同加適量的水煎煮後,去渣就可以食用了。
提示:此湯有辛溫解表,止咳化痰的功效。可以輔助治療小兒風寒感冒,咳嗽,流鼻涕等。生姜有止嘔,開痰的功效,可治療風寒感冒,嘔吐,腹脹,腹瀉。
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