當你餓到極點，又突然得到美食後，有沒有狂吃狂飲，無論從量方面還是從食物種類方面，其消耗食物速度十分驚人，但是在你覺得吃飽後，松口氣，有沒有感覺到腹脹痛。其實，腹脹痛就是一種因爲脹氣引起的腹痛，原因一般是進食過多和過快，因爲無法有效排出過多氣體，就可能引起脹痛，也就是人們常說的“吃撐了”。
我們知道吃得太撐了，我們會長時間感覺到不舒服，而且還會給身體健康帶來極大地負面影響。
1、胃病
專家說，吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。如果上頓還未消化，下頓又填滿了胃部，胃始終處于飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修複的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，産生胃部炎症出現消化不良症狀，長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
2、急性胰腺炎
晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。
3、肥胖
現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的“營養物質”堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的並發症，可能達到上百種，非常可怕。
4、腸道疾病
中國臺灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道裏，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
5、癌症
有關科學家指出，吃得太飽會造成抑製細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。
生活中我們進食時要避免吃撐，但如果我們真的吃撐了有什麼法子可以使緩解腹脹感呢? 其實對于飽脹、脹風感持續不消者，意即消化不良，此時除了節製飲食之外，也可適當的以中藥茶或是食療以緩解征狀。
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