一顆橙子,除了切開吃、榨汁吃以外,你知道它還能幹嘛?你不知道啊,它真不是一顆普通的橙子,它是一顆修煉了十六大絕世神功的瘋狂的橙子!
1、鹽味橙汁——補充 體力
運動後飲用橙汁,含量豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用,否則空氣中的氧會使其維生素c的含量迅速降低。加點鹽飲用,效果更是明顯。
2、橙籽粉——治療風濕
將風幹的橙籽放入鍋中焙炒,焙炒時注意不要炒焦,但盡量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末,用開水沖服,每次3~5克,飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。
3、橙瓣沙拉——增強免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分,能增強人體免疫力、促進病體恢複、加速傷口愈合。尤其還能補充膳食纖維,有助于排便。特別提醒吸煙者多吃橙子,而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
一顆橙子,除了切開吃、榨汁吃以外,你知道它還能幹嘛?你不知道啊,它真不是一顆普通的橙子,它是一顆修煉了十六大絕世神功的瘋狂的橙子!
4、橙皮飲——軟化血管
將清洗幹淨的新鮮橙皮30克放入1升水中,煮開 15分鍾即製得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味,其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂,日常飲用可預防心血管系統疾病。飯前飲用一杯還有增強食欲的功效。
5、橙花蜜——止咳、催眠
取一湯匙橙花蜜加入溫水攪勻飲用,可以緩解神經性咳嗽症狀,橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙,加入熱牛奶中于睡前飲用效果最佳。此外,飲用橙花蜜對腹痛、腹瀉症狀也有一定幫助。
6、橙花茶——促進消化吸收
飯後飲用橙花茶,甜中帶酸的金色茶水可以促進消化吸收。此外,橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效,適合工作間隙飲用。
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