夏天經常進出空調房，一不留神就會鼻塞打噴嚏，感冒初期，可喝些中藥茶。專家推薦以下幾種簡單實用的：
桑葉菊花茶：桑葉9克、菊花12克，用開水沖泡喝。這道茶適合表寒裏熱型的感冒，即感覺頭痛、流清水鼻涕外，還會感到全身發冷以及舌苔黃等症狀。
荊芥防風茶：荊芥15克，防風15克，水煎後代茶飲。這道茶適合風寒型的感冒症狀。
金銀花連翹茶：金銀花20克、連翹15克，水煎後代茶飲。這道茶適合風熱型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外，還有痰黃、舌苔黃厚等症狀。
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