13款飲品喝出好氣色

(一)姜汁奶

牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個標准的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成·

**安神暖胃

**牛奶被煮至90度可以完全保全營養

(二)椰汁西米露

西米用溫水泡十分鍾，加入少量水中火加熱十分鍾，放冰糖，倒入溫熱的椰汁即可

**越南風味，四季適宜

(三)　木瓜奶

木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關火，加冰糖。

**木瓜的好處不多說了

(四)　雪肌湯

一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20~30分鍾即成。

**適于經常熬夜之美女，速效恢複氣色

**金絲棗推薦山東産的，要去過核的

(五)　午後奶茶

立頓紅茶1-2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成

**成本很低，還很好喝，小心上瘾啊

(六)銀耳羹

a·把銀耳去根，泡四十分鍾，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20~40分鍾，都可以，看你喜歡什麼口感。

b· 把銀耳去根，泡四十分鍾，加入百合，和你平時不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鍾，不需要加糖，味道很好。

**購買銀耳選擇，顔色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了

**第二種做法，很適合喜歡吃水煮魚、四川菜的朋友，超極下火

(七)梨蜜蜜

梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20~30分鍾。食用時加入蜂蜜。

**熱飲凍飲皆宜

**潤喉清肺

(八)紅顔湯

用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水，文火煮10分鍾，把從藥店買回的陳皮泡入即可。

**緩解肢體末端循環不暢

**緩解女性生理期疼痛

(九)醪糟圓子

適量湯圓粉，溫水和面，把面團揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子。醪糟燒開後，下湯團，湯團浮起後，打入蛋花，關火。

**醪糟製做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較方便，有的品牌味道也不錯

**這個食品非常補，尤其是對女孩子。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了

（十)甘蔗荸荠湯

一段甘蔗，削皮切成小段。十個荸荠，削皮洗淨。加入足夠的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分鍾。關火加冰糖。

**預防感冒

**湯水鮮甜無比

(十一)補氣湯

三小片黨參，10克麥冬，1克五味子，沖入開心即成。

**請于中藥店購買

(十二)　清目茶

抓一把菊花，一小把枸杞，沖入開水即成。

**緩解眼睛幹澀

**適用于長期面對電腦人群

(十三)山楂飲

把適量山裏紅幹洗淨，加足量水，小火燒至綿軟即可。加入白糖。

**助消化

**冷熱飲皆可