配方：山藥50克，白糖適量。
功效：健脾固腎。
用法：每日服用1次。
做法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。
烤紅薯配方：新鮮紅薯（紅紫皮黃心者）300克。
功效：健脾益腎。
用法：酌量分食。
做法：將紅薯洗淨，放入爐火中或烤箱中烤熟即可。
韭菜羊肝粥配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。
功效：補肝血，養陰，明目。
用法：適量食用。
做法：韭菜洗淨切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可。
胡蘿蔔小米粥配方：胡蘿蔔50克，小米50克。
功效：益脾開胃，補虛明目。
用法：每日1次，連服2周。
做法：將胡蘿蔔洗淨切絲，與小米同煮粥即可。
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