多吃蔬菜可預防老年耳聾

隨著年歲漸長，很多老人會出現小聲音聽不到、大聲音又怕吵、和人交談時能聽到聲音但聽不清講話內容等問題。很多人覺得這是人衰老的必然現象，然而耳科專家指出，聽力障礙雖然在老年人中普遍存在，但通過積極預防，可以推遲老年耳聾的發生。

北京同仁醫院聽力中心吳燕君主治技師指出，人的聽覺器官老化屬于自然規律，目前並無逆轉此過程的方法。但並不是說對老年性聽力下降沒有任何預防和康複的辦法。多年的實踐表明，盡量減少激發因素是能夠推遲老年耳聾發生的，如降低環境噪聲、少吃脂肪、多吃含纖維素的食物、忌酒戒煙、積極治療全身性疾病(如糖尿病、高血壓、高血脂等)、勞逸結合、堅持體育鍛煉、避免情緒緊張和情緒激動、忌用耳毒性藥物等。

老年人一旦發現聽力下降要及時到醫院就診，查明原因後積極采用治療及康複手段，不要以爲“人老耳背、人老眼花”爲無法改變的自然規律。

一旦已經確診爲老年耳聾，最好科學選配助聽器，而且越及時越好。不過助聽器也不是萬能的，聽力障礙患者無論戴用多好的助聽器也不會獲得比正常人更好的聽力。