巴西科學家研究發現多吃蔬果精子質量高
精子質量與生育能力息息相關,因此,每個男人都希望自己擁有健康的精子。刊登在英國《生育與不孕》雜志上的一項最新研究指出,多吃水果和谷類,少吃紅肉、少喝咖啡,對于提升精子質量有很大幫助。
巴西聖保羅生育輔助受孕中心科學家進行了這項研究,研究者跟蹤調查了250名男性參試者,記錄了他們每天的飲食狀況,分別提取了其三個時段的精液,評估其精子健康狀況及濃度。結果發現,飲食中攝入水果蔬菜、谷類、魚類較多的男人,精子質量普遍更高;而經常吃紅肉、喜歡飲酒的男人精子活力較低。
研究者指出,過去人們認爲女性肥胖、吸煙和酗酒等,會引起不孕,但並不清楚這些因素是否會增加男性不育危險。而最新研究發現,飲食結構糟糕的男性,其精子質量更差,成功受孕幾率更低。美國斯坦福大學女性健康與生育專家琳恩·韋斯特法爾博士表示,希望更多男人爲了“小蝌蚪”們的生命力,選擇健康飲食,多吃水果。
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