心火旺的症狀主要表現分虛實兩種,虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口幹等;實火表現爲反複口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等,真讓人難受,下面就讓小編爲大家介紹6種有效祛除心火的食物,讓大家擁有健康好心情。
1、綠豆
味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、兔肉
味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或炖湯。
3、荸荠
味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜,還可以搗汁冷服,對咽喉腫痛尤佳。
4、百合
味甘微苦性微寒,能清熱又能潤燥,對肺陰不足引起的幹咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
5、苦瓜
苦瓜所含維生素c量很高,還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素b等,有清暑滌熱、明目解毒的作用。
6、西紅柿
中醫認爲它味酸甘、性平,有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用,適用于中暑、高血壓、牙龈出血、胃熱口苦、發熱煩渴等症。其維生素c的含量遠遠高于其他蔬果。
重要提示:
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。