從立春到立夏（2月4日至5月5日），這三個月是一年當中最重要的時機，經過一個冬季的儲藏，身體中的陽氣開始向外生發，同時，冬季沈積在體內的毒素也會隨著肝功能的增強排出體外。
春天是萬物複蘇的季節，到處生機勃勃，對于我們人體來說，春季介于冬夏兩個極端的季節，是排毒養顔的最好時機，因爲冬季寒氣入體，毛孔緊閉，再加上冬季是滋補的好時節，很多毒素和廢物殘留在體內。
到了春季，溫度變暖，寒氣也漸漸遠離，毛孔開始擴張呼吸，身體的各項新陳代謝速度加快，這個時期排毒的效果也會比較顯著。
而且春季是很多排毒蔬菜的生長季節，再有春季結束，夏季緊跟著就來臨，夏季氣候潮濕，酷暑難耐，人的心情都會比較暴躁，食欲也會有所下降，所以需要春季排毒，增強體質，預防夏季濕邪侵體，所以春季排毒效果最好。
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