我前些日子腿疼,尤其是在喝酒以後,疼的很嚴重,我去醫院檢查,醫生給我進行了化驗,結果是我的尿酸值偏高,建議我在多注意自己的飲食和生活習慣,多觀察。那麼我來給大家講解一下尿酸高可以喝蘋果醋。
尿酸高可以喝蘋果醋
第一:不吃酸性食物和飲料,酸性會加重尿酸偏高。酒是一定要禁止,其它酒不飲或嚴格限製。
第二:不吃燒烤,因爲這些食物嘌呤含量非常高,各種刺激性調料過多,同時還會配啤酒引起尿酸代謝更加異常,直接導致尿酸過渡偏高,引起痛風出現的幾率是最大的。
第三:禁食高嘌呤食物,各種動物的內髒腎、腸、肺、肝、鬧等,不吃海産類食物各種魚類、海鮮,少吃肉類食物雞肉、鴨肉、牛肉、豬肉尤其是肥肉,這些是尿酸偏高的根源。
注意事項
最後我在這裏溫馨提醒大家:鍛煉方法應以散步、遊泳、門球、老年迪斯科等舒緩動作爲主。而不應進行籃球、足球、長跑等劇烈的運動,切忌自行激烈的扭脖、轉腰、甩手等活動,有些人喜歡的類似俞加的壓腿、拉韌帶其實也是有害的。
重要提示:
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。
相關標簽:尿酸