孕婦發燒怎麼辦 奉上抗擊小妙招

近日，隨著氣溫下降，醫院中感冒病例持續增多。然而很多孕期女性在懷孕期間最怕感冒發燒，擔心用藥給胎兒發育造成不良影響，所以，在孕期盲目拒絕用藥。那麼，孕期感冒怎麼辦？下面隨小編一起來了解對付孕期感冒的小妙招。

◆孕婦體溫超過38·5℃須特別注意

一般人若體溫高于37℃，即可稱爲發燒，可是一般人可能必須等到體溫高于38℃後，才會明顯地感覺到體溫上升，並有身體不適感。孕婦的體溫比一般人高，因爲她新陳代謝速率較快，體溫就會略高于平日0·5℃。因此，孕婦的體溫上升至37·5℃以上，就考慮是否有發燒的可能了，若是體溫超過38·5℃時，就必須特別注意。

另外，孕婦體內酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。

◆孕期感冒怎麼辦？奉上抗擊小妙招

1、紅糖姜水

當孕婦受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱騰騰的紅糖姜水，然後蓋著被子美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效，還能抑製腸道致病菌。

2、多吃含鋅食物

缺鋅時，呼吸道防禦功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海産品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

3、多補維生素c

維生素c是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議多吃富含維生素c的食物或維生素c片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。維生素c在加熱過程中會大量丟失，烹饪時要注意保護。

4、鹽水漱口

每天清晨起床洗漱後，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預防感冒，還對齒龈的健康有好處，因爲孕期齒龈充血，易患齒龈炎。

5、多喝白開水

多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。

◆小貼士：推薦幾款食物緩解孕期感冒

1、蘋果蜂蜜水

5個蘋果，去皮切成小塊，加水一升，煮沸5分鍾，自然冷卻到40c℃左右，加適量的蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用

2、姜絲蘿蔔湯

姜絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鍾，加紅糖適量，趁熱喝下

3、蔥蒜粥

取幹淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

4、橘皮水

鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。