孕媽爲了孕期保持營養充足，往往需要食用一些水果。而山竹無疑是孕期適合孕媽食用的水果之一，這是爲什麼呢？快來和小編一起去看看其中的原因吧！
山竹含有豐厚的維生素、礦物質，而且它的果肉雪白嫩軟，吃在嘴裏甜中略酸，能夠在爲孕婦開胃的同時，爲孕婦補充很多孕期所需要的營養。
山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴蓮相調和的水果。孕婦吃了大補的榴蓮之後，吃幾個山竹可以清熱。這樣既補益身體，又不會上火。
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲，山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
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