打鼾怎麼治療？大家都以爲這是正常的現象，所以並沒有在意，打呼噜影響最大的不是別人，而是你自己，所以一定要把這個問題解決掉。
打鼾怎麼治療？
1、物理方法治療
睡眠時使用阻鼾器。其原理是通過放置在口腔中個性化配製的器械，使患者下颌固定在適當的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牽引舌體前伸，這樣舌後部的呼吸通道就被打開了。
同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其後部的呼吸通道也被打開了。從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，是鼾症得到有效的治療。這種治療方法是無創、費用低、效果明顯;缺點是患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠。
2、保守療法
改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法，如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。
3、飲食
多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾症病症。
4、手術療法
適用于保守療法無效、鼾聲響度大于60db、睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血症、家屬反應症狀典型、檢查爲咽腔狹小者，可施行腭咽成形術或懸雍垂腭咽成形術或激光懸雍垂腭咽成形術。注意對鼾症屬中樞性或混合型者、血氧飽和度在50%以下者、小颌或颌後縮畸形者不宜行上述手術。
5、藥物療法
現在醫學研究證實，鼾症發生的主要原因爲鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。
目前國內外能治療鼾症的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以緩解，但不能治愈。國內新出的鼾夫康口含片與噴劑組合消喉毒，強免疫，從根本上解除打鼾的根源，治愈後不會複發。
專家提醒，對于打呼噜特別是嚴重影響到患者的生活和工作的嚴重打呼噜症狀，患者一定要引起重視，患病後及時選擇正規專業的科學技術進行治療，爭取一次性徹底治療打呼噜不複發，同時在患病後要注意避免飲酒，避免加重病情。
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