榨菜燒花生米
菜式簡介
花生米含有一定的油脂吃多了會膩,所以這道菜配了開胃的榨菜和花生米一起燒,讓榨菜的滋味浸入到花生米中這樣吃花生米也更入味、更好吃。
花生米具有很高的營養價值,內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量爲44%-45%,蛋白質含量爲24-36%,含糖量爲20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富,特別是含有人體必須的氨基酸,有促進腦細胞發育,增強記憶的功能。
- 耗時/難易度
- 口味酸鹹
- 工藝炒
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 花生米100克
- 榨菜80克
- 輔助料
- 油適量
- 鹽適量
榨菜燒花生米的做法步驟
榨菜燒花生米做法技巧/竅門/補充說明:
1、榨菜是腌製食品,要嘗嘗味後根據個人的口味不放鹽或放少許鹽。
2、花生米泡的時間長一些更容易煮熟。