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滋養杞米豆漿

美食達人@紫韻千千
滋養杞米豆漿封面圖

菜式簡介
  這款豆漿非常適合嬰幼兒喝,小米含有容易被告消化的澱粉,很容易被人體消化吸收。 小米粒小,色淡黃或深黃,質地較硬,製成品有甜香味。具有滋陰養血的功能,可以使産婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢複體力。
   小米最適合大豆或肉類食物混合食用,這是由于小米的氨基酸中缺乏賴氨酸,而大豆的氨基酸中富含賴氨酸,可以補充小米的不足。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
黃豆40克
小米20克
輔助料
枸杞10克
調味料
冰糖適量

滋養杞米豆漿的做法步驟

第一步:准備所需材料,黃豆提前泡軟。

滋養杞米豆漿的做法步驟圖(一)

第二步:泡軟的黃豆洗淨,倒入豆漿機內。

滋養杞米豆漿的做法步驟圖(二)

第三步:小米洗淨加入豆漿機內。

滋養杞米豆漿的做法步驟圖(三)

第四步:加入枸杞。

滋養杞米豆漿的做法步驟圖(四)

第五步:再添加適量的清水。

滋養杞米豆漿的做法步驟圖(五)

第六步:啓動豆漿機的豆漿功能。

滋養杞米豆漿的做法步驟圖(六)

第七步:將打好的豆漿倒出濾渣。

滋養杞米豆漿的做法步驟圖(七)

第八步:最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。

滋養杞米豆漿的做法步驟圖(八)
滋養杞米豆漿做法技巧/竅門/補充說明:

小米是老人、病人、産婦宜用的滋補品。

氣滯者忌用;素體虛寒,小便清長者少食。

相關食材:豆漿

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