肉末蘿蔔絲
菜式簡介
冬天是吃蘿蔔的好季節,這時的蘿蔔外形飽滿,口感鮮甜多汁。蘿蔔含有能誘導人體自身産生幹擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑製癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助于體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。蘿蔔可以烹製各種美食,廣式點心蘿蔔糕、蘿蔔餃都是冬季常見的美食。在家裏烹調則更加隨意,添加一些喜歡的食材,便是一道簡單美味的家常菜。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 白蘿蔔1個
- 肉末80克
- 小豆腐泡10個
- 蒜瓣1個
- 輔助料
- 鹽適量
- 油適量
- 鮑魚汁2湯匙
- 雞粉少許
- 糖少許
- 清水半碗
肉末蘿蔔絲的做法步驟
肉末蘿蔔絲做法技巧/竅門/補充說明:
小塊肥瘦相間的豬肉剁成末,腌製片刻入味。豆腐泡切開可以吸收更多的蘿蔔鮮汁。
答配菜譜:肉末與蘿蔔的做法