排骨黃豆湯
菜式簡介
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排骨 [pái gǔ]
豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨更多義項
排骨,指豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨,上面還附有少量肉類,可以食用,如:紅燒排骨,是一道中國家常菜。
中文名
排骨
外文名
spare ribs
主要原料
排骨,胡蘿蔔,土豆
是否含防腐劑
否
主要營養成分
含蛋白、脂肪、維生素,磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白
主要食用功效
滋陰壯陽,益精補血
適宜人群
幼兒和老人,産婦
儲藏方法
冰箱冷藏
菜品特色
排骨,指豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨,上面還附有少量肉類,可以食用,如:紅燒排骨,是一道中國家常菜。
一般來說,只要我們提到排骨,指的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美,也不會太過油膩。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。
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排骨的分類
小排——小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上邊是肋排和子排,小排的肉層比較厚,並帶有白色軟骨。適合蒸、炸、烤,但是要剁小塊。
子排——子排是指腹腔連接背脊的部位,它的下方是五花肉,片下的排骨長達30厘米,呈三角形斜切片狀。子排的肉層很厚,隔著一層薄油還連了一塊五花肉,油脂豐厚,肉質是所有排骨中最嫩的,適用于多種烹調方法和口味,只是口感略顯油膩。適合炸、烤、紅燒,長度以5~7厘米爲宜。
大排——大排是裏脊肉和背脊肉連接的部位,又稱爲肉排,多用于油炸,以肉片爲主,但是帶著排骨,除了增加分量讓肉片面積顯得更大外,油炸的時候也會增加大骨特有的香氣,這也是炸肉排的特色。除了油炸,也可以鹵大排,但是鹵之前要經過煎或快速油炸的程序,作用是封住大骨的血水,免得烹調過程流出,影響肉片和湯汗的色澤。適合炸、鹵,如果炸要切薄一點,如果鹵要厚一點。
肋排——肋排是胸腔的片狀排骨,肉層比較薄,肉質比較瘦,口感比較嫩,但是因爲有一側連接背脊,所以骨頭會比較粗。由于肋排比較大,所以一些店家會把它分割成腔骨、子排等,讓顧客選購。例如片狀的烤肋排,就是選用中段的嫩排。剁小塊後挑出肉層較厚的部分可以用來蒸、炸、紅燒,大片的適合烤。
做法
紅燒排骨①
材料:排骨、火麻油、醋、白糖、醬油、姜、蒜、蔥
製法:
1、先將材料准備好、清洗幹淨
2、把水燒開,將排骨放進沸水煮1分鍾,倒掉血水
3、鍋中放入少量亦舒堂火麻油,燒至冒煙,放入姜、大蔥爆香,再把排骨放入,翻炒片刻。
4、·放入調料酒、鹽、糖和醬油,大火燒20-30分鍾。上碟再曬上蔥花就色香味俱全了。
紅燒排骨②
原料:排骨、胡蘿蔔(可根據個人口味改成土豆等)、香菇、大蔥、姜、八角、陳皮。
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排骨的各種做法圖片
做法:
1、把水燒開,把排骨放進沸水煮1分鍾,倒掉血水;
2、鍋中放入少量油,燒至冒煙,放入姜、大蔥爆香,再把排骨放入,翻炒片刻;
3、放入水,水開時放入八角、陳皮、胡蘿蔔和香菇;
4、放入調料(紹酒、鹽、糖和老抽),大火燒20-30分鍾;
5、上碟前5分鍾放入雞精(或者使用王守義十三香)、澱粉水勾芡。
豉汁排骨
材料:肋排半斤、姜鼓兩茶匙、沙姜、生姜、蒜子、醬油、花生油、鹽
做法:
1、將排骨切成小塊,飛水;
2、姜鼓洗幹淨,用菜刀刀背壓成粉碎狀,這樣排骨比較容易入味;
3、取少許沙姜、生姜、蒜子分別切碎,和排骨、姜鼓、少許醬油、少許花生油、少許鹽一起腌製15分鍾;
4、放入蒸籠內蒸20分鍾即可。
陳皮小排骨
材料:肋排半斤、九製陳皮小半包、生粉3茶匙、醬油兩茶匙、鹽、花生油
做法:
1、將陳皮泡水10分鍾;
2、將肋排切成小塊,飛水;
3、陳皮水加入排骨、醬油、少許鹽、生粉一起腌製1小時;
4、用中火炸至金黃色起鍋,瀝油就可以吃了。
香酥排骨
用料:
1、豬排骨一斤。
2、蔥三棵。
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香酥排骨
3、老姜一塊。
4、醬油一大匙。
5、五香粉咖啡匙。
6、熟芝麻一大匙。
7、香油一小匙。
8、鹽、味精適量。
9、湯或水一湯匙。
做法:
1、排骨斬段,過沸水撈出;蔥切段;姜切片。
2、將排骨放沸水鍋中煮約二十分鍾,撈出後裝碗裏,放入醬油、姜片、鹽,拌勻碼味約三十分鍾。
3、鍋中放油燒至七成熱,下排骨炸至表面微黃色後撈出。鍋中留約一兩油,放入排骨、湯或水、五香粉、味精,用中火燒至湯汁將幹時,放芝麻、香油鏟勻即可起鍋裝盤上桌。
草莓醬排骨
用料:
1、豬排骨半斤。
2、草莓醬兩大匙。
3、蕃茄醬兩大匙。
4、白糖一咖啡匙。
5、鹽、雞精適量。
做法:
1、排骨斬段,飛水去血沫後撈出。
2、將排骨裝盤子裏,放沸水蒸鍋中大火蒸約半小時後,取出待用。
3、鍋中放油燒至四成熱,放入草莓醬、蕃茄醬、白糖、鹽用小火慢炒約一分鍾,下排骨、雞精,翻炒均勻後起鍋裝盤即成。
糖醋排骨
用料:
糖醋排骨
1、豬排骨一斤,斬段。
2、白糖三大匙。
3、醋四大匙。
4、醬油兩大匙。
5、蔥四棵,切段。
6、老姜一小塊、蒜一瓣,均切片。
7、泡辣椒六個,切段。
8、澱粉一大匙,加水兌成芡汁。
9、鹽適量。
10·可根據個人口味,加入些許芝麻。
做法:
1、將排骨過沸水,撈出瀝幹待用。
2、鍋中放油燒至七成熱,下排骨爆幹水氣再爆至微黃,放入醬油、泡辣椒段、姜蒜片略炒後,加約兩斤水,燒沸後改小火燒約一小時。至湯汁快幹時,下鹽、醋、糖、蔥鏟勻,勾芡,鏟勻,起鍋裝盤即成。
豉香排骨
用料:
豉香排骨
1、排骨一斤半。
2、豆豉三大匙。
3、芹菜二兩。
4、蔥半兩。
5、老姜一塊。
6、蒜半個。
7、油辣椒三大匙。
8、蚝油兩大匙。
9、幹紅葡萄酒半湯匙。
10、鹽、雞精適量。
做法:
1、將排骨過沸水後撈出瀝幹水分;蒜切末;老姜一半切末一半切片;芹菜切段;蔥切段。
2、在排骨中放入姜片、蔥段、幹紅葡萄酒,拌勻後碼味二十分鍾以上。
3、放沸水蒸鍋中大火蒸約四十分鍾,取出後瀝幹水分。
4、鍋中放油燒至五成熱,下排骨炸呈微黃色後撈出待用。
5、鍋中留約一湯匙油,燒至五成熱,下姜末、蒜末、豆豉,改小火不斷翻炒約一分半鍾,下排骨、油辣椒、芹菜、蚝油、鹽,慢炒約三分鍾至入味,放雞精鏟勻,起鍋裝盤即成。
五香蒸排骨
用料:
1、豬排骨一斤,斬段。
2、大米二兩。
3、蔥四棵,切碎。
4、甜面醬一大匙。
5、紅糖一大匙。
6、醬油兩大匙。
7、老姜極小塊,切末。
8、醪糟汁兩大匙。
9、五香粉一小匙。
做法:
1、在排骨中放入鹽、醬油、紅糖、甜面醬、醪糟汁、蔥碎、姜末、五香粉拌勻碼味。
2、將珍珠米下鍋烘焙呈微黃色,盛出晾涼後,放攪拌機裏攪碎,倒入排骨中拌勻。上沸水蒸鍋裏用中大火蒸一小時。將碗取出後用另一大盤扣在碗上,把排骨翻倒在盤裏即可上桌。
海帶排骨湯
用料:
海帶排骨湯
1、豬排骨兩斤,斬段。
2、鮮海帶一斤,切長方塊。
3、老姜一塊,用刀拍破。
4、花椒二十余粒。
5、黃酒兩大匙。
6、鹽適量。
做法:
1、將海帶塊放沸水中十分鍾,撈出後泡清水裏。
2、將排骨放沸水裏焯一下去血沫。
3、在炖鍋中加半鍋水,下排骨、海帶、老姜、花椒、黃酒,大火燒沸後改微火煲一個半小時後放鹽,改中火炖約十分鍾,起鍋盛湯缽裏可配上適合自己口味的調料即可食用。
蓮藕排骨湯
用料:
1、排骨一斤半,斬成段在沸水中焯一下後撈起。
2、藕兩斤(邊沿九孔的粉藕),切小塊或切段後用刀拍破。
3、老姜一切,用刀拍破。
4、花椒約二十粒。
5、黃酒兩大匙。
6、鹽適量。
做法:
先把藕放炖鍋中小火炖四十分鍾,或在高壓鍋中壓二十分鍾,然後放入排骨,燒沸後打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜,沸後改小火炖一小時後,放鹽再繼續炖一小時即成。
幹鍋排骨
用料:排骨、姜、蒜、老抽、料酒、蚝油、白糖、生抽
一斤半排骨洗淨切成小塊,加一湯匙料酒、一湯匙生抽、一湯匙半蚝油、半湯匙老抽、小半湯匙白糖,拌勻腌製兩小時左右
取一個砂鍋或者保溫性能好的鍋子(我用的18CM的小鑄鐵鍋),把切成片的姜和去皮的大蒜粒鋪滿鍋底,再倒入三湯匙左右食用油(能鋪滿整個鍋底的量就可以)
把腌製好的排骨鋪入鍋中,同時把碗裏腌製排骨的腌汁也一並倒入鍋中,蓋上蓋子,開中大火煮開,轉小火焖煮20分鍾左右
開蓋撒上蔥花,連鍋端上桌可以開動了。
冬瓜排骨湯
用料:
1、豬排骨一斤,斬塊。
2、冬瓜一斤半,切約一厘米厚的片。
3、蔥半兩,挽結。
4、老姜一塊,用刀拍破。
5、花椒約二十粒。
6、黃酒兩匙。
7、鹽適量。
做法:
1、將排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,撈起備用。
2、炖鍋中加水,放入姜塊、蔥結、花椒,燒沸後倒入排骨、黃酒。
3、再次燒沸後放鹽,改微火煲一個半小時,再倒入冬瓜塊。
4、改中火煮約二十分鍾至冬瓜軟熟,撈去蔥結不要,盛燙碗裏即可上桌。
豆角土豆炖排骨
豆角土豆炖排骨是一道很美味的菜,排骨除含蛋白、脂肪、維生素。
材料
精肋排2根,土豆2個,豆角300克,冰糖2小塊,老抽2大匙,姜1小塊,鹽,雞精,八角2個,香葉2片,幹辣椒3-4個,花椒適量,山奈3個,陳皮2片
做法
1·排骨洗淨切小段,豆角摘成小段,土豆切滾刀塊備用;
2·鍋內放少許油燒至微微熱,放入冰糖炒化;
3·加入排骨翻炒,使排骨均勻裹上糖漿;
4·摻入開水適量,淹沒排骨適宜,倒入老抽,加姜、調料包,蓋上鍋蓋焖20分鍾左右;
5·加入豆角和土豆,放少許鹽,繼續焖至湯汁稍收幹;
6·最後加入少許雞精,出鍋裝盤。
小訣竅:
1·要等到排骨焖得差不多熟了的時候再加豆角和土豆(尤其是土豆),要不會爛在鍋裏成糊糊了哦!
2·土豆切塊後要放入清水中,否則會變黑的。
3·豆角和土豆可以換成你喜歡的素菜,一樣好吃呢。
孜然排骨
用料:
1、豬排骨半斤,斬小段後充分洗淨。
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孜然排骨組圖
2、孜然粉一咖啡匙。
3、花椒粉一咖啡匙。
4、辣椒粉兩匙(可依個人喜好增減)。
5、蔥兩棵切碎。
6、老姜一小小塊切末。
7、料酒兩大匙。
8、白糖一匙。
9、鹽、味精、紅油適量。
做法:
1、用鹽、姜末、蔥碎料酒放排骨裏拌勻腌兩小時以上。
2、放入孜然粉、花椒粉、辣椒粉、白糖、味精、紅油,拌勻。
3、放微波爐裏高火烤10分鍾即成。
茶香排骨
材料:排骨、大蔥、姜、大蒜、紅茶。
做法:
1·把水燒開,把排骨放進沸水煮1分鍾,倒掉血水;
2·鍋中放入少量油,燒至冒煙,放入姜、大蔥、大蒜爆香,再把排骨放入,翻炒片刻;
3·放入調料(紹酒、鹽、糖和醬油);
4·放入水和茶葉,中火炖45分鍾;
5·上碟前5分鍾放入鹽、雞精等。
十二、海帶排骨湯
海帶排骨湯
口味:湯香味鮮,營養豐富。
主要材料:排骨200克海帶結120克 生姜1塊。
調味料:精鹽2小匙 味精1小匙。
製作方法:
1、排骨洗淨,放入沸水中氽燙去血水,撈出,瀝幹水分;海帶結洗淨備用;生姜洗淨拍松;
2、砂鍋內倒入水,放入排骨、生姜,用大火煮開,加入海帶結,改小火繼續煮1小時,最後加入精鹽、味精調味即可。
除了紅燒排骨外,全國各地因爲口味的不同,製作了如糖醋排骨、排骨湯、炖排骨、排骨年糕、排骨米飯等做法!
高升排骨
主料:豬小排500克
調料:料酒1湯匙,生抽4湯匙,醋2湯匙,白糖3湯匙,水5湯匙
做法:
1·小排或者肋排一斤剁成小塊,洗淨瀝幹水分·熱鍋溫油,入排骨煸炒2~3分鍾,肉有些泛金黃色就可以了
2·加1湯匙料酒,兩湯匙醋,3湯匙白糖,4湯匙生抽,5湯匙水,佐料剛剛齊排骨就行
3·旺火煮開,轉小火焖30分鍾左右
4·看到湯汁濃稠,剛剛可以挂住排骨就可以了
飲食小常識:
1、此道高升排骨又稱1·2·3·4·5 排骨,亦稱之爲“步步高升”,是以其調味料的用量順序而命名。
2、排骨要細火慢燒,肉質才會軟滑香嫩且入味。
幹燒排骨
主料:豬小排500克
調料:鹽5克,蔥6段,姜5片,八角1個,花椒10粒,幹辣椒5個,生抽30毫升,老抽15毫升,紅糖15克,白酒(高度)30毫,香葉3片,芝麻少許
幹燒排骨
做法:
1·肋排洗淨加入白酒腌製半小時,然後瀝去汁水備用
2·炒鍋不要放油燒到三成熱,轉成中小火後放入排骨慢慢翻炒,開始會出水,煸炒到水分完全收幹
3·排骨變色後放入蔥姜,繼續翻炒至肉質微微焦黃
4·放入八角、香葉炒勻,然後放入幹辣椒、花椒、生抽、老抽、紅糖,炒至排骨顔色棕紅
5·加入開水沒過排骨表面,加如鹽,、白酒、老抽,蓋中大火燒開,然後轉成中火慢慢炖
6·最後湯汁快幹時,轉成大火迅速翻炒,直到湯汁完全收幹,最後撒上芝麻即可
烹饪小技巧:
1、紅燒排骨有那種帶著湯汁的,香香的,拌著米飯一下能吃兩碗,但是下次可以嘗試一下這種做法,最後燒好的排骨幹幹的,但是表面微微有點焦脆,很像炸好的,熱吃、涼吃都很不錯;
2、排骨最好買肋排,個頭小點容易熟而且也便于入味。排骨洗淨後用白酒腌製一下就能去腥,不需要焯燙,這樣更容易保持原汁原味!
3、生抽和老抽建議都用,這樣既有好看的顔色,味道也會很鮮美,鹽的用量可以減少,或者最後出鍋前嘗一下,根據自己口味添加;
4、湯汁快幹的時候排骨應該正好八九分熟,這是轉成大火將湯汁完全燒幹,但是要注意不停的翻炒以免糊鍋。最後湯汁收幹後繼續煸炒,排骨就會出油,利用這些油質繼續煸炒大約10-20秒鍾,有點類似于煎炸的效果,最後排骨外層就會焦黃、香脆,即使放涼了吃也很香脆!
咖喱土豆
主料:豬小排500克,土豆2個
咖喱土豆炖排骨
調料: 鹽1茶匙,蔥適量,姜適量,生抽3湯匙,咖喱3塊,青尖椒2個,紅尖椒2個,植物油3湯匙,水適量
做法:
1·排骨焯過洗淨,土豆去皮切滾刀塊,姜去皮,蔥姜切片
2·鍋裏熱油,加蔥姜爆香,下排骨翻炒均勻
3·加咖喱塊,倒入足量水蓋過排骨1-2cm,加3湯匙生抽,大火燒開轉中火
4·炖20分鍾後,加入土豆,中小火繼續炖20分鍾湯汁濃稠時,加入切碎的青紅椒即可出鍋。鹽根據自己口味在出鍋前5分鍾加入
蜜汁烤排骨
主料:豬小排800克
調料: 蒜1湯匙,老抽1/2湯匙,蚝油1湯匙,叉燒醬2湯匙,檸檬(片)2片,檸檬汁1/4湯勺
做法:
1·肋排洗幹淨。除去多余水份後切成小塊。在排骨中加入叉燒醬,醬料放的多少,要看排骨的多少,還有自己的喜好
2·加入老抽
蜜汁烤排骨
3·攪拌均與
4·加入適量耗油
5·把蒜搗成泥,加到排骨中
6·擠入一點檸檬汁。少量的檸檬汁不僅可以祛除肉的腥味,還能讓肉質變得松軟一些
7·放入兩片檸檬片
8·放到冰箱的冷藏室裏腌製24小時
9·開始烤肉啦。把肉均勻的碼放在烤架上,將肋排肉厚的那面沖上,放置在中層。在烤盤中鋪上錫紙。將烤盤放在烤箱的下層。烘焙的時候排骨會滴答很多的醬汁。用鋪著錫紙的烤盤接著點事後比較好收拾。200度烘烤20分鍾
10·20分鍾後,把腌排骨剩下的醬汁再在排骨上刷一遍。小心不要被燙到,將刷過醬汁的排骨放入烤箱繼續烘烤220度20分鍾
烹饪小技巧
同樣做法也適用于烤五花肉,烤雞翅。但是需要在中間二次刷醬的時候將肉或雞翅翻面。
幹煸排骨
主料:豬排骨500克
幹煸麻辣排骨
輔料:黃瓜1根,紅尖椒(小)10個
調料: 鹽3克,姜1塊,蒜2個,花椒15粒,料酒30毫升,老抽20毫升,豆豉15克,白糖5克
做法:
1·排骨請店家代爲斬成兩厘米左右的小排,洗淨,瀝幹水,調入3G鹽、15ML料酒,一半量的姜蒜片用手抓勻,放一旁腌製1小時以上。天氣熱的時候最好放冰箱裏冷藏
2·黃瓜洗淨切成3厘米左右的條,小紅椒切絲,兩種材料用油略微爆炒一下
3·鍋內倒油,8成熱後放入排骨煸炒,一至炒到表面金黃,微焦時,撈出
4·將炒過排骨的油倒掉不用,鍋洗後,再倒入油,7成熱時放入紅油豆豉、花椒、剩下的姜蒜片炒出味兒
5·放入排骨炒到均勻的裹上料後,倒入另外15ML的料酒,老抽,糖大火炒到湯汁基本收幹後,放入黃瓜條、紅椒絲,此時調入剩下的鹽炒勻,最後撒上芝麻增香
茄汁排骨
主料:豬小排500克
茄汁排骨
輔料:生抽,老抽少許,白糖,番茄醬,幹澱粉,雞蛋,料酒
做法:
1·將豬小排切成3厘米的方塊,洗靜,用鹽,料酒,雞蛋,水拌勻。
2·鍋裏放油,等冒煙時將小排下鍋炸,至金黃色撈起瀝幹油。
3·拿一容器放生抽,老抽,白糖,番茄醬幹澱粉兌汁拌勻。
4·將炸過的小排放入鍋內加少許水和鹽,還有兌過的茄汁一起煮,等汁少了再溝個薄欠,灑上幾粒雞精就可出鍋了。
乳香排骨
原料:
豬排6兩,紅腐乳3塊
配料:
醬油、糖、澱粉
做法:
豬排切成小塊,用熱水燙過。(爲了美觀我照片上的肉切的偏大)
將紅腐乳搗爛,與少許醬油、一勺的糖、少許的澱粉攪拌均勻。把豬排放入調好的醬料裏腌30分鍾以上。
鍋裏油燒到7成熱,放入腌好的豬排,用中火炸10分鍾。因爲醬料裏有糖,容易燒焦,炸的時候一定要記得翻面幾次。
這道菜製作簡單,口味獨特,是嗜肉族的佳肴。不喜歡油炸也可以蒸了吃,但不要和醬料一起蒸,會太鹹。當然,蒸的不如炸的好吃。
醉排骨
原料:
排骨半斤
配料:
大蒜、蔥、糖、醋、醬油、麻油、澱粉
做法:
將大蒜和蔥切碎放碗裏,加入糖、醋、醬油、麻油,按自己的口味調成汁。
排骨切小塊,用少許的鹽和澱粉抓勻。
鍋燒熱,倒入一碗的油,油不用燒熱,放入排骨,用中高火炸酥。
撈起放入調好汁的碗裏,蓋住,使勁搖幾下就可以裝盤了。
佛手排骨
原料:
排骨400克,瘦豬肉300克,蝦肉50克,鴨蛋2個,肥豬肉25克,生蔥50克,荸荠50克,方魚15克,精鹽10克,麻油5克,味精6克,面粉100克,紅辣椒1粒,川椒末少許,生油1000克(耗100克)。
做法:
1、先將排骨拆枝脫肉,排骨枝用刀剁成每枝5厘米長,再把脫出來的排骨肉、瘦肉及肥肉、蝦仁肉、荸荠、方魚、生蔥、紅辣椒,分別用刀改切後拌在一起,放在砧板用刀剁成茸後,加入精鹽、味精、麻油、川椒末拌勻,用手把肉茸分別鑲在排骨枝上捏成20枝佛手狀,沾一幹面粉,再將面粉壓實。
2、將鴨蛋磕開,打成蛋液,然後把佛手狀的排骨一枝一枝用鴨蛋液蘸過,再放入油鼎中用溫油炸至熟透即成。配甜醬2碟上席。
特色:
形似佛手,外香裏嫩,鮮美可口。
黃豆焖排骨
原料:
肋排半斤、黃豆二兩、生姜少許、醬油、花生油、鹽
做法:
1、黃豆洗幹淨,加少許醬油,放壓力鍋煮20分鍾;
2、將排骨切成3cm長的小段,飛水;
3、用少許花生油、爆香生姜絲,加入排骨爆炒2分鍾將排骨炒香,將壓力鍋裏的黃豆和汁一起加入鍋裏,和排骨一起焖;
4、蓋上鍋蓋焖20分鍾,加少許鹽調味就可以了。
特色:
排骨融合了黃豆淡淡的豆香,吃起來感覺很清爽
排骨山藥湯
原料:
排骨、山藥、蔥姜、料酒、草果1個、桂皮1小塊、香片1片、棗4顆、山楂4片、菊花5朵。
做法:
1、排骨放入涼水燒開後焯一下,用熱水洗淨;
2、排骨加熱水,放入蔥姜、料酒、草果1個、桂皮1小塊、香片1片、棗4顆、山楂4片、菊花5、6個炖2小時;
3、山藥洗淨切滾刀塊,放入,炖20分鍾後出鍋加鹽、香菜、香蔥末調味。
香芋蒸排骨
原料:排骨、香芋。
做法:
1、香芋去皮,切成小丁;
2、排骨用少許鹽、生抽、砂糖、雞粉、植物油、澱粉,拌勻,腌製備用;
3、將香芋丁加入排骨中,拌勻,再澆上一點芝麻油;
4、蒸鍋燒開水,入鍋,隔水蒸15~20分鍾左右即可
陳皮排骨
原料:排骨、陳皮。
配料:生粉、面粉。
調料:生抽、油。
做法:
1、陳皮切成末,排骨切小塊,用陳皮、生抽腌半小時;
2、將生粉和面粉按1:1比例拌勻,將腌好的排骨裹上薄薄的一層粉;
3、鍋裏的油燒到6成熱,放入排骨,用中火炸5分鍾,中高火炸2分鍾。
排骨粥
原料:豬排骨、大米、蚝油、蔥、生姜、料酒各適量。
做法:
1、排骨洗淨,放入適量的鹽、料酒、蚝油,拌勻後放入冰箱冷藏一個小時;
2、大米淘洗幹淨後浸泡半小時,生姜切末,蔥切花;
3、將姜末、大米與腌製好的排骨一起放入鍋中,加入開水,蓋上鍋蓋,煮熟;
4、加入適量的鹽、蔥花,拌勻即可。
幹豆角排骨
原料:
主料:排骨300g、幹豇豆30g、莴筍幹30g。
配料:大蒜2瓣、姜1塊。
調料:辣椒醬1大勺、醬油1大勺、桂皮1塊、香葉2片、八角2個。
做法:
1、幹菜提前用溫水泡發,洗淨、瀝幹水分待用;
2、鍋中加水,大火燒開;
3、水開後放入排骨焯燙;
4、焯燙後的排骨洗去浮沫待用;
5、鍋中水倒掉,重新燒幹,放少許油,油熱後放入姜片、蒜片爆香;
6、加入辣椒醬,小火炒勻;
7、放入排骨,翻炒均勻;
8、放入幹菜,再次翻炒均勻;
9、加水沒過菜,倒入醬油;
10、加入八角、桂皮和香葉,蓋上鍋蓋,大火燒開後,轉小火炖四十分鍾左右,掀開鍋蓋,大火收汁即可。
排骨炖豆角
原料:排骨、豆角、調料:蔥姜蒜、料酒、老抽、花椒、胡椒粉
製作方法 :
1、先切蔥姜蒜,少許。豆角不切段,或切成長段。鍋裏倒入油,爆炒蔥姜蒜,出味。
2、放入一勺糖,一勺老抽(上色)下排骨炒,一直到肉稍緊縮,排骨兩端的骨頭露一些出來,放燒開的熱水,沒過排骨多一點,放豆角。
3、放一勺料酒,一勺老抽,花椒粉,胡椒粉少許。小火炖10分鍾,再放入一些蔥絲,再炖。
4、大概半個小時就可以吃了,願意吃炖得非常熟的,可以多炖一段時間。
子姜排骨
材料:排骨300克、子姜100克、泡椒5只、老抽30克、生抽15克、糖20克、料酒30克、八角3個、花椒1克、香葉三片、小米辣5個、鹽適量。
製作方法:
1、將排骨放入鍋裏煮開,瀝幹備用;
子姜洗幹淨,切成片備用;
2、鍋裏油7成熱後,放入排骨炒香;
調入老抽,使其每一塊都充分沾到顔色,炒片刻;
放入子姜、泡椒炒香;
3、調入適量開水,放入八角、花椒、香葉、小米辣、糖、料酒;
將材料放入砂鍋內,蓋上蓋子中小火煲20分鍾;
4、調入生抽、味精即可。
29·蜜汁烤排骨
材料:
豬小排500克、紅薯1只、蒜2瓣(剁茸)、姜末20克、醬油、五香粉、糖、李錦記風味豆豉醬(如果沒有用其它豆豉醬也行)1大匙、麥芽糖2大匙、水2大匙
做法:
1、用刀在豬排上劃上十字,深及骨頭
2、將蒜茸、姜末、醬油、五香粉、糖、李錦記風味豆豉醬抹勻在排骨表面,密封放入冰箱中腌製5小時以上(可提前一晚腌製)
3、紅薯去皮洗淨切厚片,刷油鋪在烤盤底部,將腌製好的排骨放在紅薯片上
4、用錫紙蓋好排骨,放入180度烤箱中上下火烤60分鍾左右
5、取一只小鍋,將麥芽糖、水、1匙醬油、適量五香粉用小火煮成糖汁待用
6、將烤好的排骨取出,除去錫紙,將糖汁用刷子刷在排骨表面
7、將排骨放入烤箱200度,用上火再烤10分鍾左右(不蓋錫紙),取出即可。
排骨飯
材料:大米排骨(一斤左右)。鹽,雞精,味精,醬油,辣椒粉,五香粉,蒜蓉,生姜,料酒。
做法:
1,把排骨用以上配料腌製,根據個人口味調理,腌製時間還不能太短,怎麼著得一個小時以上,讓排骨徹底入味。在腌製排骨的過程中,可以上上網看看碟,或者找幾個還不錯的MM聊聊天,調調口味,那樣時間會過得快一些,當然,這得在保證肚子不抗議的情況。
2,排骨腌製好後,把米淘洗幹淨,按平時煮飯的水量加入水,再把腌製好的排骨倒入鍋內(建議使用電飯煲,因爲這樣更省事),插好電,又可以繼續去找MM調口味哒。
3,煮多久?不要以爲電飯燙跳了就可以了,好吃的東西雖然可以省事,但一定不可以省時間,所以這些東西也就是節假日可以自已弄弄。一般來說,色男們都是可以不需要那麼著急的,慢慢的找幾個MM聊上個把小時,然後再說一聲我的飯做好了,回聊……當然,如果開視頻的情況下,你完全可以讓人家MM欣賞你的作品。
4,爲什麼一定要個把小時?飯煮好了,排骨也肯定是熟了,但如果熟了馬上就吃,那一定暴殄天物,在電飯煲裏以保溫狀態再焖上幾十分鍾,可以保證排骨的肉汁充分的揮發出來,慢慢的滲透進每一粒米飯裏,那味道……嘿
貼士:可以多放點米,一天兩頓正餐就解決了,電飯煲始終保持在保溫狀態,想吃就盛一碗,方便之極。
蒜香蒸排骨
食材:肋排500克,大蒜頭1個,耗油,料酒,生抽,鹽,糖,蔥姜末。
做法:
1、大蒜剝好之後拍碎切成末,蔥姜切末備用。
2、肋排清洗幹淨後,切成小塊。放開水中過一道水,撈出瀝幹後放入蒸盤。
3、加料酒、耗油、生抽、鹽、糖、蒜末和蔥姜末拌勻。
4、適量加一點植物油,如果家中有排骨醬的,也可以加一湯匙。
5、拌勻後腌製半小時。
6、蒸鍋放適量清水,燒開後,放入蒸盤,中小火隔水蒸製約20分鍾(蒸製時間需要根據自家的鍋來定)。
椒鹽排骨
食材:豬排骨250g,料酒2g,太白粉30g,味精0·5g,白糖25g,醋15g,花椒鹽3g,熟豬油1000g(耗用75g),醬油25g。
做法:
1、將排骨洗淨,切成二寸長,半寸寬肉條,用少量醬油、料酒、味精及部分太白粉調勻,拌好,浸泡一小時使之入味。
2、再把白糖、醋、醬油及少許清水調成糖醋汁。余下太白粉加二倍水調成濕太白粉待用。
3、熱油鍋,先炸一下排骨,撈出,稍冷後,再炸一次,使排骨炸得透而均勻。撈出,放在盤裏。
4、再熱油鍋,將調好的糖醋汁倒入,煮開後,倒進詩太白粉,勾成糖醋濃汁,淋上熟豬油,放在另一小碗內。
5、將花椒鹽放在一個小盤子裏,吃的時候可蘸上糖醋汁吃。
營養價值
排骨有很高的營養價值,排骨味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
補中益氣
中醫認爲,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。
滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。
補鈣
排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。
補充營養
排骨富含蛋白質和脂肪,爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。
滋陰壯陽
中醫認爲,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炖
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 排骨2條
- 黃豆30個
- 輔助料
- 生姜1塊
- 黑木耳3個
- 鹽1茶匙
- 味精0·5茶匙
- 生抽0·5茶匙