芝麻菠菜

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芝麻菠菜封面圖

菜式簡介
　　菠菜通血脈，開胸膈，下氣調中，止咳潤燥，滋陰平肝，助消化，清肺火，冬天氣候幹燥多吃菠菜多多益善

耗時/難易度: 口味其他; 工藝調味; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 菠菜適量

輔助料: 芝麻適量; 花椒油適量; 香油適量; 鹽適量

芝麻菠菜的做法步驟

第一步：洗過的菠菜

第二步：放進開水鍋焯熟

第三步：焯熟的菠菜用涼開水過涼

第四步：拌上調料，味道好極了

芝麻菠菜做法技巧/竅門/補充說明：

爲保持菠菜翠綠焯過的菠菜要用涼開水降溫

菜譜標簽：熱菜

相關食材：菠菜芝麻

答配菜譜：芝麻與菠菜的做法

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