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黑芝麻糯米糊

美食達人@涵寶de媽
黑芝麻糯米糊封面圖

菜式簡介
  黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸,在維生素E和維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多爲不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用。
  中醫中藥理論認爲,黑芝麻具有補肝腎、潤五髒、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五髒虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症,在烏發養顔方面的功效,更是有口皆碑。

耗時/難易度
口味甜味
工藝其他
耗時半小時
難度普通
主材料
黑芝麻60克
糯米60克
冰糖適量
輔助料
適量

黑芝麻糯米糊的做法步驟

  • 第一步:准備用料
  • 第二步:黑芝麻炒香晾涼備用
  • 第三步:糯米清洗幹淨浸泡半小時
  • 第四步:洗淨的糯米放入豆漿機,加入適量的清水
  • 第五步:放入黑芝麻
  • 第六步:加入適量的冰糖
  • 第七步:選擇米糊功能
  • 第八步:成品
  • 黑芝麻糯米糊做法技巧/竅門/補充說明:

    黑芝麻要提前洗淨晾幹,然後炒香。

    菜譜標簽:早餐飲品
    相關食材:芝麻黑芝麻糯米

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