【我的破壁主張】高C果汁
菜式簡介
蔬菜水果中富含有保健、治療功能的植物生化素等營養成分。植物生化素具有加強記憶力、滋潤起色、強健骨骼牙齒、降低患癌幾率、促進腸胃吸收、促進新陳代謝、保護視力等七大功效。它主要存在于果皮、籽內,但這些營養通常被忽略丟棄,榨汁機直接當做渣扔掉了,直接吃無法完全嚼碎,所以營養成分很難被人體吸收。
破壁是釋放植物生化素的唯一途徑,破壁技術可將食物在數十秒內把植物細胞壁擊碎成細小的分子,有利于人體吸收,對植物細胞壁的擊碎率高達85%。使用破壁功能打出來的西紅柿汁,比直接吃下一顆西紅柿或者喝下一杯用普通榨汁機所炸的西紅柿,能夠吸收3倍以上的植物生化素。
在這個到處霧霾的天裏,高C果汁有助於強化肺部,可有效清除肺部所累積的毒素。而且破壁機打出的果汁放置數小時不分層無變化。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝榨
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 橙子1個
- 蘋果1個
- 輔助料
- 柚子200克
- 檸檬半個
【我的破壁主張】高C果汁的做法步驟
【我的破壁主張】高C果汁做法技巧/竅門/補充說明:
水果換成自己喜歡的任意水果都可。