菜式簡介
英文名:smoothies
中文名:思慕雪、思慕、果昔等
思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解爲一種富含維生素的快餐小吃或甜點·思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料。
夏天本來就是個多彩的季節，我喜歡彩色的夏天，也喜歡多彩生活，來一起動手吧。
多彩思慕雪的做法步驟
第一步：准備好所有需要的食材，並清首幹淨。第二步：我們先來做綠色的這一層，要用到菠蘿100克，芹菜適量，切成小丁，如圖中。。第三步：真空理料杯中，先加入約30-40克的牛奶或酸奶，接著放入菠蘿和芹菜，再加入5克蜂蜜。第四步：按下真空攪攔鍵，真空臂開始抽空杯內空氣後開始攪攔，一分鍾就OK了。我們可以把攪拌好的思慕雪先倒入幹淨的杯中待用。。。第五步：100克香蕉切好，100克蘋果切好。第六步：加入約30--40克牛奶或酸奶，再放入香蕉和蘋果。按下真空攪拌鍵，真空臂開始抽空杯內空氣後開始攪攔，一分鍾就OK了。我們把攪拌好的黃色部份思慕雪先倒入幹淨的杯中待用。。。第七步：草莓200克切好。第八步：還是老方法喽，先放30克牛奶，再加入草莓，按下機子真空攪拌鍵，一分鍾後就OK了。紅色部份完成，可以就這樣裝在攪拌壞中。。第九步：選擇一個自己喜歡的破璃杯，並在杯壁上切草莓片和香蕉片作裝飾，第一層綠色的我們可以緩緩的直接倒入，第二層開始我們就要利用勺子一勺一勺的加下去，，然後就是第三層。。。第十步：生活本來就該帶點顔色，一杯色彩分冰的思慕雪，看上去也真的是讓人心情非常的漂亮。。。。第十一步：我愛這樣多彩的夏天。。。喜歡喝冰一些的朋友可以在攪拌之前在每一次的上面加約50克的冰塊。或是可以把水果切好丁後冰凍了再來攪拌，都是非常棒的。。第十二步：成品。。第十三步：成品。。第十四步：成品。
多彩思慕雪做法技巧/竅門/補充說明：喜歡喝冰一些的朋友可以在攪拌之前在每一次的上面加約50克的冰塊。或是可以把水果切好丁後冰凍了再來攪拌，都是非常棒的。。
