蓮子紅棗糖水

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蓮子紅棗糖水封面圖

菜式簡介
　　衆所周知蓮子，紅棗，黑糖，枸杞都是對女性很好的食材,把這些食材結合，用了九陽的鐵釜電飯煲煲出一碗養生糖水，初秋也能水嫩養顔美美哒。

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 蓮子150克; 黑糖20克

輔助料: 紅棗10克; 枸杞5克

蓮子紅棗糖水的做法步驟

第一步：備好所需食材，且將蓮子、紅棗洗淨；

第二步：電飯煲中加入適量的水，放入蓮子；

第三步：再依次放入紅棗、枸杞、黑糖；

第四步：啓動電飯煲的煲湯程序，1個半小時後，電飯煲自動進入保溫狀態即可。

第五步：成品出鍋；

蓮子紅棗糖水做法技巧/竅門/補充說明：

做蓮子前，無需浸泡，浸泡的蓮子便于煮得軟爛，浸泡後的蓮子，口感有影響。

菜譜標簽：秋季食譜産婦下午茶糖水

相關食材：棗蓮子紅棗

答配菜譜：蓮子與紅棗的做法

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