韭菜炒銀魚
菜式簡介
韭菜,是原産我國的古老蔬菜。早在漢朝,我國就開始利用溫室種植韭菜,北宋時期開始生産韭黃。韭菜是多年生草本植物,栽種一次可連續多次采收。品種有闊板和窄葉韭菜。銀魚包括大銀魚、太湖新銀魚、寡齒短吻銀魚和雷氏銀魚4種,但以大銀魚和太湖新銀魚爲主。其形如玉替,體質細嫩,潔白透明,無骨無刺,無腥味,可烹製多種味美可口的菜肴鮮湯。此菜系將銀魚與韭菜合烹而成。成菜後,銀魚潔白鮮嫩,韭菜碧綠香濃,味道鮮美,營養豐富。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 韭菜200克
- 大銀魚200克
- 輔助料
- 精鹽4克
- 味精1克
- 料酒3克
- 蔥姜汁5克
- 植物油30克
- 麻油5克
韭菜炒銀魚的做法步驟
韭菜炒銀魚做法技巧/竅門/補充說明:
1.韭菜最好是初春的早韭,若改用韭黃,其味也佳。
2.選購新鮮或者冰鮮的大銀魚;銀魚炒熟後先盛出。
3.煸炒韭菜時,要用旺火,快速翻炒,然後,再放入銀魚,一同翻炒容易炒爛銀魚,影響成品質量。
准備時間:10分鍾
烹饪時間:10分鍾
答配菜譜:銀魚與韭菜的做法