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花生核桃露

美食達人@小耳Maggie
花生核桃露封面圖

菜式簡介
  花生被很多人叫做“長生果”,營養價值可以與牛奶、雞蛋相比,它含有蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸,維生素等及人體所需氨基酸等營養物質,有抗衰老、滋潤皮膚、預防高血壓、動脈硬化、冠心病等作用。
  核桃肉有健腦補腎等功能,含有脂肪、磷脂、賴氨酸等營養物質,有降低膽固醇、降血脂、延緩衰老、治療腫瘤等功效。
  花生核桃露不僅口感醇厚、營養高,還利于人體吸收,自製美味更添一份健康!

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
花生仁55克
核桃仁25克
純牛奶250毫升
清水適量
輔助料
白糖適量

花生核桃露的做法步驟

  • 第一步:將核桃仁和花生分別炒熟
  • 第二步:把果仁加入到豆漿機內,再加入250毫升純牛奶
  • 第三步:加清水至1100ml
  • 第四步:合上豆漿機機頭,選擇“果仁露”功能
  • 第五步:程序需時約30分鍾,結束後會顯示b,表示處于保溫狀態
  • 第六步:過濾後加入適量的白糖,攪拌融化後即可
  • 第七步:營養美味
  • 第八步:營養美味
  • 相關食材:花生核桃

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