南瓜蘋果亞麻籽糊
菜式簡介
今天來個南瓜蘋果亞麻籽糊,
“亞麻籽”之前給你們安利過,
我的粥裏經常能看到它的身影,
有它的加入,只要一點點,會使粥變得更粘稠,
今天用它來做糊。
亞麻籽可做爲家庭常備雜糧,
幫助你補充更全面營養,
尤其適合寶寶,以及懷孕媽媽,
它能促進小孩大腦發育,令腦部運作更有效,
使學習思考能力更佳。
寶寶最常見的自製米糊方法,是大米+少量雜糧,再加些南瓜、紅薯等等一起熬粥,熬好後料理機打成糊。今天的方法是先把米粉做好,多余的保存起來,取少量加南瓜蘋果打成泥。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜40克
- 蘋果1個
- 亞麻籽20克
- 芝麻20克
- 輔助料
- 牛奶80克
南瓜蘋果亞麻籽糊的做法步驟
南瓜蘋果亞麻籽糊做法技巧/竅門/補充說明:
看我的菜譜有不明白的可以來我的微信公衆號“一日五餐輔食”裏提問,裏面有營養師媽媽做過的500道寶寶營養餐哦,從此不再爲寶寶吃啥而發愁。
菜譜標簽:羹類
答配菜譜:蘋果與南瓜的做法