可可香蕉牛奶

美食達人@tgcyy

菜式簡介
　　香蕉中還含有豐富的碳水化合物，可以迅速補充運動中所消耗的能量。是一種非常適合運動食用的水果。運動出汗的時候，人體會丟失鹽分等礦物質，而香蕉中富含鈉、鉀、鎂等多種礦物質，鉀能夠增強神經和肌肉的興奮性，強化肌力及肌耐力，鎂可以減少抽筋，鋅在肌肉合成中起重要作用。運動中或者運動後吃香蕉可以及時補充體內流失的電解質。我兒子喜歡踢球，所以我經常會榨一杯香蕉牛奶給他帶著喝，這次加了一點可可粉，口感很棒，兒子喜歡的不得了呢！

耗時/難易度: 口味其他; 工藝榨; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 香蕉2根; 牛奶200ML

輔助料: 可可粉少許

可可香蕉牛奶的做法步驟

第一步：准備原料。

第二步：香蕉切塊，放入料理杯。

第三步：放入牛奶、可可粉。

第四步：榨汁。

第五步：香蕉切薄片，貼在杯壁上。

第六步：倒入打好的香蕉牛奶，享用吧！

可可香蕉牛奶做法技巧/竅門/補充說明：

香蕉挑選熟透的，加牛奶打成汁會很甜，不用加糖了。

菜譜標簽：夏季食譜下午茶飲品學生

相關食材：香蕉牛奶

答配菜譜：香蕉與牛奶的做法

相關菜譜：: 懶蛋蛋布丁香蕉牛奶布丁兒童食譜的做法; 香蕉牛奶 - 香蕉歐蕾的做法; 香蕉牛奶的做法; 牛奶香蕉紫薯卷的做法; 香蕉牛奶電飯煲蛋糕的做法; 香蕉雞蛋牛奶汁（熱飲）的做法; 香蕉牛奶蛋糕的做法; 香蕉牛奶的做法; 香蕉牛奶西米露的做法; 香蕉牛奶的做法; 香蕉牛奶雞蛋餅的做法; 香蕉牛奶的做法