紅薯酸奶杯

美食達人@一溪月

菜式簡介
　　紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所産生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益于人體健康，並有一定減肥功效。

第一步：烤六鳌蜜薯一個。

第二步：剝去皮放杯內。

第三步：用勺子切成小塊。

第四步：芒果酸奶倒入適量。

第五步：撒上陽光西麥燕麥片，和切成小粒的抹茶巧克力點綴。

第六步：成品。

第七步：成品。

紅薯酸奶杯做法技巧/竅門/補充說明：

紅薯別一次吃得太多，以免出現燒心、返酸或腹脹等腹部不適症狀。

相關食材：紅薯酸奶

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