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荸荠蘋果糖水

美食達人@樂食記
荸荠蘋果糖水封面圖

菜式簡介
  荸荠味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,還含有一種獨特的荸荠素能提高身體免疫的能力,有抗菌、抑製黃金色葡萄球菌,以及大腸杆菌繁殖的效果,特別是春季流腦、麻疹呼吸道傳染病多發季節,多吃鮮荸荠有利于這些病的預防。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
荸荠300克
蘋果2個
輔助料
冰糖適量

荸荠蘋果糖水的做法步驟

  • 第一步:准備好材料。
  • 第二步:荸荠清洗幹淨後去掉皮,然後切成小塊。
  • 第三步:把切好的荸荠放入砂鍋中,加入適量水。
  • 第四步:大火煮開後轉中小火,焖煮10分鍾。
  • 第五步:加入適量的冰糖調味。
  • 第六步:蘋果去皮後也切成小塊,蘋果不用提前切好,要用時再切,早切了會氧化變色。
  • 第七步:把切好的蘋果放入砂鍋中,和荸荠拌勻後煮2分鍾就可以熄火。
  • 第八步:做法簡單,清甜潤肺的蘋果荸荠糖水就做好了。
  • 荸荠蘋果糖水做法技巧/竅門/補充說明:

    1、蘋果只要在入鍋前切小塊就好,早切了會氧化變色。2、冰糖的量可以根據個人的喜歡來加。3、蘋果不用煮很久,不然吃起來不清脆了。

    相關食材:荸荠蘋果果糖

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