鲔魚三明治

美食達人@琪_feXjZ8E2

菜式簡介
　　快手，營養，低脂于一集的三明治早餐。

第一步：備好食材：如圖。

第二步：吐司放入空氣炸鍋180度5分鍾(吐司是冷凍取出的，如剛做好的減少時間)。

第三步：烤吐司的同時先處理蘆筍，去掉根部老的，斜切片。

第四步：放入開水中焯水2分鍾。

第五步：撈起備用。

第六步：吐司烤好了取出。

第七步：先擠上沙拉醬，如圖隨意的。

第八步：再把鲔魚放入其中一片吐司表面，另一片不用。

第九步：把另一片複蓋上即可，美味的三明治做好了。

第十步：從中間切斷擺盤，擺入蘆筍。

第十一步：擺入聖女果。

第十二步：把芝麻沙拉汁倒在蘆筍表面，完成了。

第十三步：成品圖。

第十四步：成品圖。

第十五步：早餐配杯青汁更棒。

菜譜標簽：主食西餐早餐

相關食材：鲔魚

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